manfaat buah pisang

Manfaat Buah Pisang Yang Jarang Diketahui

Pisang merupakan buah yang sangat populer di Indonesia. Hampir semua orang mengetahui buah yang satu ini dan beberapa menyukai buah ini.

Kepopuleran pisang ternyata menyimpan manfaat yang banyak dan baik untuk tubuh. Apa saja manfaatnya?

Berikut manfaat buah pisang yang jarang diketahui :

  • Menurunkan berat badan

Pisang merupakan makanan diet yang dapat kamu konsumsi sebagai cara cepat menurunkan berat badanKandungan karbohidrat alami pada pisang tidak hanya bermanfaat sebagai sumber energi pada tubuh, namun berguna untuk menahan kenyang lebih lama. Sehingga kalian yang sedang menjalani diet dapat terhindar dari mengemil.

Kandungan karbohidrat alami pada pisang akan meningkatkan stamina tubuh. Dengan begitu, saat kalian mengonsumsi pisang dikalan diet tidak perlu cemas tubuh kalian akan melemah.

Tidak hanya itu, mengonsumsi pisang dapat membuat buang air besar menjadi lancar dan teratur, sehingga dapat terbebas dari bakteri. Tubuh pun akan menjadi lebih bugar dan segar.

2. Melancarkan sirkulasi darah pada tubuh

Terganggunya sirkulasi pada darah akan menyebabkan berbagai risiko penyakit bahkan dapat mengalami kekurangan oksigen. Untuk menghindari hal tersebut, mulai mengonsumsi pisang secara teratur dan rutin. Mengapa?

Buah pisang mengandung kalium yang dapat menyuplai proses penyebaran oksigen di tubuh. Sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh. Tidak hanya mingkatkan sirkulasi darah, kalium yang terkandung pada buah pisang memilki manfaat untuk menstimulus dan melancarkan denyut jantung pada tubuh, sehingga akan menurunkan risiko penyakit stroke dan tekana darah tinggi.

Dengan kata lain mengonsumsi buah pisang dengan rutin dan teratur akan mengindari risiko stroke dan menyehatkan jantung.

3. Menguatkan tulang anda

Buah pisang mengandung kalsium yang tinggi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada tulang, serta menguatkan kondisi tulang. Dengan begitu, kalian akan terhindar dari risiko osteoporosis ataupun kerapuhan pada tulang.

Tulang merupakan bagian tubuh yang penting, karena ia berfungsi untuk menompang tubuh agar tetap berdiri dan duduk dengan baik. Untuk menjaga tulang, di anjurkan untuk mengonsumsi tulang secara rutin dan teratur. Dengan mengonsumsi pisang, akan menyuplai kalsium pada tulang.

4. Obat nyeri untuk haid

Bebberapa perempuan yang mengalami haid, pasti mengalami nyeri yang luar biasa. Perut terasa ditusuk – tusuk dan kram. Hal ini akan sangat mengganngu aktivas. Oleh karena itu, untuk para wanita yang sedang menstruasi atau haid dianjurkan untuk mengonsumsi pisang sebagai rutin.

Kandungan alami pada pisang aman untuk dikonsumsi secara rutin untuk menahan nyeri haid, ketimbang kalian mengonsumsi obat – obatan yang sudah tercampur dengan zat kimia.

Demikianlah manfaat pisang yang jarang diketahui oleh orang banyak. Semoga bermanfaat dan selalu diingat untuk mengonsumsi sesuai kadar dan porsinya. Karena sesuatu yang berlebihan tidak baik.

Like and Share ya 🙂